第037章：身体开发 (第1/2页)

对于王梓珑而言，也许未来他们还会有一定的深入合作甚至是舞台合作吧，但绝对不是以T.R队员的名义，而是以自己的名字，和T.R这个团队的名字并列的那种。
　　
　　他说过的，他这一次不会让自己前面多上任何前缀，就算有，也得是属于自己的前缀。
　　
　　他一直都很清醒，从来没有被资本的善意所腐蚀，这条路是走不通的，欺骗粉丝，注定是走不长远的。
　　
　　很多粉丝一旦喜欢一个偶像或者艺人，那真的是放在心底很重要的位置的，那么这种情况下，后来他们知道了一直以来他们所爱的偶像一直都在欺骗他们。
　　
　　这种感觉，真的会造成不亚于信仰崩塌的后果，那时候的反噬，是特别严重的。
　　
　　现在，王梓珑就刚刚来到舞房。
　　
　　区别于其他教室热闹的常规课，这一间小舞房里面，只有他自己一个人。
　　
　　打开空调，调到适宜练舞的25度，拿出手机，蓝牙连接音响，放歌，然后开始做拉伸。
　　
　　当舒缓的节奏响起的时候，王梓珑对着镜子，开始正式开发自己的身体。
　　
　　他身上还挂着运动相机，旁边支架还放着拍摄手机。
　　
　　首先第一个动作，是原地转体，加手部拉伸。
　　
　　这是让自己的身体初步醒来的过程。
　　
　　对于王梓珑来说，还算轻松，这一步，是大多数人都能轻松做到的。
　　
　　一共八个八拍。
　　
　　进入第二个动作。
　　
　　王梓珑开始自言自语。
　　
　　因为他现在在录制，所以要和粉丝们讲解。
　　
　　“刚刚那个动作，是让身体醒过来，第二个动作，是下腰，初步拉伸筋络。”
　　
　　王梓珑说道，然后手臂伸直，下腰，开始拉伸，尝试触碰地面。
　　
　　他的膝盖绷得笔直。
　　
　　“这一步，你的腿不能有任何弯曲或者变形，努力尝试让手指尖触碰到地板。”王梓珑说道，他的语气里，已经开始有一些艰难。
　　
　　事实上也确实如此，他并没有顺利让指尖触碰到地面。
　　
　　倘若他的脚岔开点，呈八字形，那兴许能做到。
　　
　　但这样是不允许的。
　　
　　他已经感觉大腿后侧和手臂后侧的那条筋开始出现酸痛感了。
　　
　　越往下，这种痛感越强烈。
　　
　　正如他之前所说，这条路对于他而言是有些艰难的，因为他的这具身体，他这个异世界是同位体，年龄太大了。
　　
　　24岁，在学习舞蹈的领域里，已经算是彻头彻尾的老年人。
　　
　　这个时候，人体的筋骨已经彻底定型，成年人的筋骨是很硬的，想要拉开，那么所需要付出的痛苦，所需要的努力，都会是小孩子的好几倍。
　　
　　王梓珑愣是一声不吭扛下来了，因为当年还经历过更痛苦的，这里起码没有人硬生生压着你，把你往下压，当年有老师带的时候，老师是会用力压你的。
　　
　　不过自己练习，也极度考验自觉，因为要对自己狠，反而要下更大的决心。
　　
　　王梓珑最终勉勉强强的，用指尖触碰到了地板。
　　
　　没做到前世那样整个手掌压下去，甚至更大的幅度。
　　
　　但指尖顺利触底，就意味着他的筋络开始拉起来一些了。
　　
　　依旧是八个八拍做完，起来之后，王梓珑感觉自己的筋膜都在发出哀鸣。
　　
　　原地活动一下身体，紧接着进入第三个动作。
　　
　　单腿下蹲横压。
　　
　　第四个动作，第三个动作的基础上，整个身体俯下去，紧贴地面，保持一条腿横直。
　　
　　第五个动作，保持上面动作基础，转身，腿打直在后面，起身，转体，翘起小腿，左手撑地，右手抓住脚踝往后仰头看，望月姿态，这一步会拉伸全身筋络。
　　
　　

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