2228章 欧洲人玩不转的……我们可以！ (第2/2页)

这种模式起跑时，赫里斯蒂娜会遵循“三重心”理论——头部重心、肩部重心、髋部重心保持在同一条倾斜直线上，减少身体重心转移过程中的能量损耗。
　　
　　典型的欧洲发力模式。
　　
　　适合欧洲人的重心配比。
　　
　　以髋关节为发力核心，先伸展髋关节带动大腿前摆，再依次伸展膝关节、踝关节，形成自下而上的波浪式发力，使身体在起跑瞬间以平稳且高效的方式获得启动加速度。
　　
　　不过这种模式……
　　
　　发力太过于复杂。
　　
　　而且各种搭配太多。
　　
　　普通人掌握不好，容易出现内耗，一个一个内耗多了，技术的衔接就会出问题。
　　
　　启动会变得很不流畅。
　　
　　但是欧洲人……
　　
　　估计也没有打算一开始就跑的很快。
　　
　　不管是两百米还是一百米。
　　
　　其实都是默认自己不如黑人。
　　
　　根本没有花时间想要去较劲。
　　
　　所以。
　　
　　他们看到种花家这边苏神代表亚洲人一举夺走启动爆发最强的数据时。
　　
　　才会这么惊讶。
　　
　　因为他们认为不可能做到的事情。
　　
　　我们。
　　
　　却做到了。
　　
　　还是上世纪一直看不来的黄种人。
　　
　　第三道的玛丽娅·里耶门。
　　
　　其起跑技术融合了东欧流派注重细节的特点。
　　
　　和上面有些类似。
　　
　　她在起跑前会进行3-4次深呼吸，通过调节呼吸频率激活副交感神经系统，降低紧张感，提升神经肌肉协调性。
　　
　　起跑时，采用“预蹲-蓄势-爆发”三段式启动。
　　
　　预蹲阶段，身体重心下压至膝关节约130°-140°。
　　
　　蓄势阶段，短暂保持该姿势0.2-0.3秒，使肌肉达到最佳激活状态。
　　
　　爆发阶段，利用牵张反射原理，通过肌肉的快速离心-向心收缩，瞬间释放储存的弹性势能。
　　
　　这种技术使她起跑时水平加速度达到5-6m/s，尽管绝对爆发力稍逊，但凭借精准的节奏把控，在启动后第3步后就进入稳定切入弯道加速节奏。
　　
　　可以看到。
　　
　　欧洲这边其实一直比较科学。
　　
　　和我们运动科学几乎没有基础不同。
　　
　　一直是不错的。
　　
　　就是……
　　
　　不知道为什么。
　　
　　明明基础科学不错。
　　
　　中等好成绩也不少。
　　
　　却就是……
　　
　　顶尖成绩出不来。
　　
　　根本没法出现。
　　
　　更不要说他们的人种极限。
　　
　　这的确是一个未解之谜。
　　
　　很让人费解。
　　
　　你像咱们那扎扎实实是因为技术原理根本就一窍不通。
　　
　　基础知识和他们差了十万八千里。
　　
　　因此很多训练根本就不科学。
　　
　　更不要说什么搭配和科学体系。
　　
　　但是他们不是这样的。
　　
　　你看看欧洲的运动杂志，你可以发现很多时候他们甚至比美国那边还要先进。
　　
　　但是呢？
　　
　　却就是没有办法转化为现实。
　　
　　这可能也是为什么他们自己都有些自暴自弃。
　　
　　已经默认自己是不如黑种人的跑步了。
　　
　　甚至他们也一直是这么认为的，认为黑种人在这个方面就是天赋异禀，不可能有人能够超过。
　　
　　咱们白种人都做不到，更不要说其余人种。
　　
　　的的确确就是这样的傲慢。
　　
　　而且这个观念几乎根深蒂固了上百年。
　　
　　从第1次奥运会到现在基本上都这么想。
　　
　　一直到。
　　
　　辣个男人的出现。
　　
　　才算是捅破了他们这个所谓的科学人种论。
　　
　　也许你不太相信，但是一开始提出这样的说法的。
　　
　　往上面追根溯源。
　　
　　的的确确是欧洲领先于美洲。
　　
　　后来美国更强大，导致这个论点被他们引用更多罢了。
　　
　　毕竟对于他们来说，这个论点也是有利的。
　　
　　现在在女子方面也是同样。
　　
　　陈娟把这些技术方面都做得极好。
　　
　　因为给他们的感觉其实也并不是说，她的生理优势就有多大。
　　
　　毕竟身高腿长，马式理论更好的欧洲人可绝对不少。
　　
　　甚至可能会更强。
　　
　　但是呢？
　　
　　这个问题来了。
　　
　　能把他们这些科学理论技术运用到位的人。
　　
　　却少之又少。
　　
　　男子里面都少的可怜。
　　
　　更不要说女子。
　　
　　这方面更是稀罕。
　　
　　因此他们一度认为不是自己的科学理念不够。
　　
　　也不承认是自己的技术理解和运用能力不够。
　　
　　就是单纯自己这个人种做不出这样的表现。
　　
　　直到他们现在看到了苏神。
　　
　　看到了陈娟。
　　
　　简直是降维打击。
　　
　　站在这里。
　　
　　希望是无解。
　　
　　第四道美国选手杰特尔采用极具攻击性的“前倾式”起跑。
　　
　　身体前倾角度接近45°。
　　
　　头部几乎贴近起跑线。
　　
　　这种姿势利用重力分力原理，将部分重力转化为水平前进动力。
　　
　　她的起跑动作遵循“黄金三角”原则——
　　
　　以双手支撑点、前脚支撑点、后脚支撑点构成稳定三角形，确保发力时身体的稳定性。
　　
　　起跑瞬间，杰特尔的后腿蹬伸速度达到8-9m/s。
　　
　　同时前腿快速前摆，摆动腿大腿抬至与地面平行，配合双臂大幅度前后摆动。
　　
　　前摆至肩部上方，后摆至臀部后方。
　　
　　在0.3秒内将身体重心前移至支撑脚前方，形成强大的向前冲力。
　　
　　起跑后前5步步长递增率达到15%-20%，迅速抢占内道有利位置。
　　
　　不过第五道才是关键。
　　
　　第五道陈娟的曲臂起跑是全场焦点。
　　
　　该技术突破传统起跑模式，基于杠杆原理设计。
　　
　　起跑预备时，双臂弯曲至约60°-70°，肘关节内收贴近身体两侧，形成类似“弹簧”的蓄力状态。
　　
　　等下枪响瞬间，她的手臂以肘关节为支点快速伸展。
　　
　　利用肱三头肌的强力收缩产生扭矩。
　　
　　通过肩部带动躯干旋转。
　　
　　将手臂的旋转力转化为身体向前的平动动力。
　　
　　这种技术使她起跑时上肢对身体的贡献率达到35%-40%。
　　
　　对比传统起跑约20%-25%。
　　
　　配合腿部以40°-45°蹬地角的强力蹬伸。
　　
　　起跑后前3步就能建立0.3-0.5米的领先优势。
　　
　　同时，曲臂起跑还能降低身体重心高度，减少空气阻力对起跑阶段的影响。
　　
　　不过。
　　
　　这都只是基本的。
　　
　　陈娟今年做了一些小调整和个人化变动。
　　
　　这也是精英选手必须要做的改变。
　　
　　这……
　　
　　也是她今年冲击好成绩的新基础。
　　
　　立雪梅也看着。
　　
　　默默道：
　　
　　加油。
　　
　　让我看看。
　　
　　你还有多少潜力吧。