2245章 和苏神系截然相反的入手！用技术带动身体？ (第2/2页)
要知道他的身体天赋是不如博尔特的。
能够做到是因为他在这一块的技术发挥。
做得更好。
真当做到这个水平的人，技术不行呢。
进入五虎级别的人，唯一一个技术不行的……
你猜是谁？
不是别人其实正好就是博尔特。
其余的人你看看格林会点名道姓的说他……技术很差吗。
其实在五虎里面整个依靠更多身体天赋在跑动的人反而是博尔特。
这也是为什么格林看他总觉得有些浪费。
就是因为博尔特的技术对比他的身体天赋来说。
还是做的不够好。
尤其是这个时间线上的鲍威尔，因为引进了苏神提供远超时代的一些理论知识，尤其是黑科技加持。
让他的健康程度训练质量训练周期都大大超过了之前。
那就让他拥有了更好的状态。
更高的训练质量以及更长的训练周期，让他的技术感也超过了之前。
别的时候不说，你就看看加速区。
鲍威尔已经从卡特的纠缠中解脱。
明显反超过去。
开始拉大差距。
前面一腔一腔找感觉耐着性子走过来的鲍威尔，他的耐心也要比上一世任何一个时间点上都要好。
但是……
这个场面也没有维持多久。
因为前程高手。
可不止卡特。
事实上还有一个。
除掉最前面的一个变态。
那个前程神仙之外。
还有一个不能忽略。
那就是现在开始发力的……
尤塞恩.博尔特。
没错，谁说博尔特不是前程高手呢？
事实上博尔特就是。
他是个不折不扣的前程高手。
你可以说他的启动能力受限于他的身高和巨大的惯性，天然不足。
难以达到历史最顶尖。
但除了这个。
博尔特的加速能力。
博尔特的途中跑能力。
或者说除了启动之外的前程，剩下5个分段。
每一个。
博尔特都很强。
都出类拔萃。
都恐怖的一批。
这。
才会有明明他是一个身高超过1米95的超级大个子。
却会出现在人类曾经最强前程名单上。
这怎么看都不太合理。
就是因为他除了启动。
其余的每个前程分段。
都厉害的吓人。
这个时间线的他。
更是不用说。
你别看卡特前面超过了他。
但那也就是启动而已。
卡特的人个子比较矮，重心比较低，本身就具备更好的启动生理条件。
再加上卡特这一世还大量学习了苏神直臂的启动感觉。
把自己推敲成了一个进阶版18年苏神的启动。
这才能在前面还露出点头。
不然的话。
虽然他也是9.70+俱乐部的一员。
但其实就算是都在9.70+俱乐部。
卡特这个实力也是排在俱乐部靠后的位置。
更不要说。
这是巨头之争。
这是闪电大战。
9.70+强不强？
很强。
但你依然请过去坐着小孩那一桌。
成年的这一桌。
轮不到你来坐。
博尔特开始发力了。
他很快就会让全世界都明白。
也很快就会让苏神明白。
为什么他今年会叫做努力博。
可不仅仅只是他更自律训练更努力，不逃训练课了而已啊。
就一点。
米尔斯告诉他。
能量传递效率原理——关节角度决定动力链传导。
或许米尔斯懂得不如苏神这个重开者，但是对比其余人，却是足够的有深度。
他知道博尔特不懂，但也没有打算博尔特懂。
他只需要博尔特按照自己的做好了。
为什么这么说呢？
就是因为米尔斯知道……
短跑本质是——人体动能的高效传递过程中，关节角度是动力链传导的“齿轮咬合点”。
所以他给博尔特做了以下安排。
依然是基于三关节力矩驱动率技术体系。
关键之一，就是弹性势能存储与释放。
肌肉肌腱单元如跟腱在关节缓冲期，着地时膝屈曲≤40°被拉长储能-若膝屈曲＞40°→肌腱拉伸不足→弹性势能↓→蹬伸阶段能量释放效率↓。
其次就是他的经验让他发现了一点：
博尔特蹬伸角度在膝90°-100°+髋-15°使可以让股四头肌-髌腱-胫骨形成直线力臂-角度偏离→力线偏移→分力损耗。
如膝＜90°时股四头肌力臂缩短30%。
他不知道。
他现在说的这一套，其实就是以后会形成的专业术语——
JointAlignment。
翻译过来叫做关节共轴对齐。
把这两个做好的的确确动力链的传递就会得到重新的打通，让能量传递更加通畅。
这就是为什么说：关节角度决定动力链传导。
这些做好了就可以进行下一步。
也就是……
加速区他让博尔特采取新模式。
利用关节角度直接改变肌肉力矩，也就是Torque=肌力×力臂。
利用这个阈值去冲击力矩峰值区的“临界点”。
就像是博尔特的这几步，髋关节后蹬，角度阈值调整到≥-15°。
这一步的力学原理是利用臀大肌力臂在髋伸-15°时达峰值，力臂长度↑30%vs0°位。
然后膝关节蹬伸，角度阈值调整到90°-100°。此区间股四头肌力臂最大，膝屈＞110°时力臂缩短50%。
然后来到踝关节。
背屈调整到≥10°。
利用胫骨前肌预拉长→牵张反射激活→扒地时腓肠肌收缩力↑15%。
也就是所谓的运动学KomiPV弹性增强效应。
换成一个流畅画面就是——
踝背屈＜10°时→足着地点超前于重心→产生制动力。
也就是这一刻。
地面反作用力水平分力向后。
然后利用牵张反射阈值，让肌肉在特定拉长度下使得肌梭敏感性最高。
就比如博尔特现在，腘绳肌在髋屈70°时肌梭放电频率↑→支撑末期快速屈髋摆腿。
然后关节囊机械感受器在角度阈值点触发反馈。
如膝屈40°。
结合起来就是——
膝屈＞40°→感受器信号↑→脊髓抑制股四头肌收缩→缓冲过度→蹬伸延迟。
让博尔特加速区足着地前100ms，中枢基于预期关节角度，如踝背屈10°，来预调肌肉刚度。
因为角度不达标→预激活不足→着地时关节稳定性↓→能量泄漏。
米尔斯虽然整个体系感比较碎。
但是你不能不说他说的这些经验总结不队。
他只是没有一个串成整体的概念而已。
或许他不知道他这一套未来会定义成——
神经控制原理：运动学的角度阈值触发反射性发力。
但是他也仅仅只是不知道这一个整合的名字。
毕竟这一套现在也没有。
就是依靠无数个他这样的名师名帅一点点磨合总结试错，最后才形成的，可以直接使用在短跑里面的应用科学体系。
支撑期膝角动力学就可以同步开始上线工作。
因为从复杂系统视角，关节角度阈值是动作模式相变的边界。
想要触发支撑期膝角动力学。
博尔特加速区就要做到膝屈≤40°：
系统处于刚性杠杆相，等于提高高效能量传递。
膝屈＞40°：
系统跃迁至阻尼缓冲相。
等于控制能量耗散。
这其实就是未来的动态系统理论。
因为阈值是相变临界点。
如果苏神来帮他总结就是，米尔斯做了以下要点——
1.能量传递的：保障弹性势能存储→释放效率，这是符合的肌腱弹簧模型。
2.力学杠杆：最大化肌肉力矩输出，采取力臂长度×肌力的模式。
3.神经控制方面：符合匹配牵张反射峰值与动作时序，也就是肌梭-γ环路。
4.系统稳定：维持高速运动中的相态边界。
整个一套下来。
就成了他自己说的关节角度决定动力链传导。
如果牙买加有苏神这样的实验室，那肯定会发现，这么做只要成功了，理论上就可以让运动员的关节角度在阈值区间时，机械功输出比不会的选手高2.1倍。
而且肌氧消耗低35%。
这正是优化阈值角度的直接证据。
不过这个消息，在《JOURNALOFBIOMECHANICS》，也就是《应用生物力学杂志》这个的生物力学学术期刊放出来，还要很多年后。
现在除了苏神自己。
没有一个人知道他整合后的名字叫什么？
其实很多东西都是先有经验，逐渐的拼凑起来才有了整体的体系。
米尔斯做的这个正好符合这个特点。
或许他是没有苏神这么整体性的技术理论。
但在这个时代。
他依然是站在高峰上的强者。
不然也不会让博尔特心服口服。
无数的短跑运动员趋之若鹜。
在这样的科学理论加持下。
博尔特终于爆发了自己的技术能量。
努力努力，努什么力？
自律自律，自什么律？
你以为这是单纯的苦练吗？提高了，当然会落在具体的事物上。
在这里。
米尔斯就是要让博尔特掌握更多的技术感，以此来激发自己本就无敌的身体天赋。
博尔特以往的身体天赋太强了，导致他不需要这么多技术感就能做到这一点。
但是现在有了苏神这个大敌。
光靠原本的技术感已经不够用。
因此米尔斯并没有太从身体上入手。
反而是从技术上对博尔特进行改动。
如果你把目光放得更加高一点，你就会发现——
苏神这边是更加注重身体，从身体入手以身体带动技术。
不管是在重开还是给其余的国内运动员，都是着重先锻炼身体。
这是因为咱们的身体天赋开发都很差，很不科学。
博尔特那边则是身体天赋早就已经爆表。
如果你还是继续专注在身体天赋上，那样的效果和边际效应就不高。
因此米尔斯也算是因材施教，具体问题具体分析。
采取了和苏神系这边完全不同的入手方式。
而效果嘛。
马上你就会知道了。