2207章 极致爆发！弯道极速的爆发密码！！！ (第1/2页)

谢正业这边。
　　
　　发令枪响后，大脑迅速将信号传递给相关肌肉，引发肌肉快速收缩。
　　
　　同时，曲臂起跑时，手臂的屈肌和伸肌与腿部的肌肉在神经控制下协调配合，使手臂摆动与腿部蹬伸动作同步，提高整体动作的协调性和效率。
　　
　　启动时，腿部肌肉快速收缩，通过髋、膝、踝三个关节的快速蹬伸，将力量传递到地面。
　　
　　三点一线后。
　　
　　由于预备姿势时重心前移且双脚压紧起跑器，此时能产生较大的反作用力，推动身体向前加速。
　　
　　曲臂动作配合腿部蹬地，通过手臂的摆动带动上半身的转动，增加了蹬地的稳定性和力量传递的有效性。
　　
　　砰砰砰砰。
　　
　　切入弯道。
　　
　　谢正业此刻手臂屈肘快而有力地前后摆动。
　　
　　前摆时适当屈肘，后摆时肩伸充分。
　　
　　摆臂动作不仅能维持身体平衡，还能通过手臂的摆动带动身体转动惯量的变化，为腿部蹬地提供助力，同时加快身体重心的前移速度。
　　
　　帮助身体迅速摆脱静止状态，进入加速跑阶段。
　　
　　加速后，谢正业身体逐渐抬起，这是为了在保持向前冲力的同时，逐渐调整身体姿势，为进入途中跑做准备。
　　
　　随着速度的增加，身体需要逐渐直立，以减少空气阻力，并使身体重心的移动更加稳定。
　　
　　曲臂摆动在这个过程中起到了平衡身体和辅助身体抬起的作用，通过手臂的摆动来调整身体的姿态和重心位置。
　　
　　整个都没有什么问题。
　　
　　步长与步频的逐渐调整也很不错。
　　
　　一方面逐渐加大步长，通过腿部肌肉的进一步伸展和髋关节的积极前送，使每一步的跨度逐渐增大。
　　
　　会看前伸数的话，就会发现，他这里已经拉开了和周兵的差距。
　　
　　另一方面，也是重点。
　　
　　他的步频也逐渐加快。
　　
　　比周兵那边要快得多。
　　
　　腿部肌肉的收缩速度和放松速度都相应提高，使双腿交替的频率加快。
　　
　　他是典型的步频模式曲臂起跑。
　　
　　采取曲臂摆动与步长、步频的调整相互配合，手臂的快速摆动带动身体的节奏，促进腿部动作的频率和幅度变化。
　　
　　使身体在加速过程中保持协调的运动状态。
　　
　　在加速跑阶段，“蹬”和“摆”的配合更加紧密和高效。
　　
　　每跑一步，一腿向后蹬地，另一腿向前摆动，蹬地腿通过髋关节、膝关节和踝关节的充分伸直，产生强大的反作用力，推动身体前进。
　　
　　十米，二十米，三十米。
　　
　　同时，谢正业摆动腿迅速有力地向前上方摆出，积极带动髋关节前送。
　　
　　为后蹬腿提供更大的支撑作用力和加快蹬地速度，并且摆动腿积极下压，为“弯道扒地”创造条件。
　　
　　整个曲臂摆动与腿部的蹬摆动作相互呼应，手臂的摆动幅度和速度与腿部的动作相匹配，共同推动身体加速前进。
　　
　　做的比之前更好了。
　　
　　比赛季开始的时候，也要流畅不少。
　　
　　看得出来，进入赛季中期后，状态越发不错。
　　
　　前面突破Pb。
　　
　　就是明显的结果。
　　
　　进入弯道。
　　
　　弯道加速跑。
　　
　　谢正业身体有意识地向内倾斜，以克服弯道离心力。
　　
　　身体倾斜角度根据弯道半径和跑步速度进行调整，一般来说，半径越小、速度越快，倾斜角度越大。
　　
　　这时候曲臂曲爆发到来的能量在维持身体倾斜平衡中起到重要作用。
　　
　　谢正业外侧手臂摆动幅度较大，内侧手臂摆动幅度较小。
　　
　　外侧手臂的大幅摆动有助于身体向外产生离心力的反作用力，保持身体在弯道上的平衡。
　　
　　同时为身体提供更多的向心力，使自己能够更顺畅地在弯道上奔跑。
　　
　　弯道加速上，谢正业步伐需要根据弯道的弧度和自己的速度进行灵活调整。
　　
　　并开始会适当调整步频。
　　
　　细节上由于弯道的向心力作用，外侧腿的步幅会相对较大，内侧腿的步幅相对较小。
　　
　　以适应弯道的曲线运动。
　　
　　同时，步频会根据加速的需要保持稳定或适当加快。
　　
　　手臂摆动与步伐调整相互配合。
　　
　　手臂的摆动节奏带动腿部的节奏。
　　
　　使自己步伐的调整更加协调和自然。
　　
　　有助于自己在弯道上保持较高的速度并实现加速。
　　
　　这些都没问题。
　　
　　周兵也做的不错。
　　
　　弯道加速时，蹬地动作虽然和谢正业有所不同。
　　
　　但也绝对精湛。
　　
　　国内除了苏神和谢正业。
　　
　　还这么没有一个人比他更好。
　　
　　当然。
　　
　　这个条件放在全亚洲。
　　
　　那也差不多。
　　
　　只见他后蹬时，右腿用脚前掌的内侧用力。
　　
　　左腿用脚前掌的外侧用力。
　　
　　以产生向内的向心力。
　　
　　帮助身体更好地沿着弯道轨迹前进。
　　
　　并且开始借助弯道向心力，拉开自己的摆臂，为什么？当然是为了，增加步幅，打开步幅。
　　
　　他是步幅类型的曲臂起跑。
　　
　　手臂的摆动自然也有特殊之处。
　　
　　除了外侧手臂摆动幅度大。
　　
　　内侧手臂摆动幅度小外，手臂的摆动方向也会稍有变化。
　　
　　外侧手臂向内摆动的幅度会适当增加。
　　
　　内侧手臂向外摆动的幅度也会相应调整。
　　
　　以更好地配合身体的倾斜和步伐的变化，维持身体平衡和提供前进动力。
　　
　　他刚刚启动的时候，身体重心较高，比谢正业要高，就像是赵昊焕也比苏神曲臂启动要高。
　　
　　然后自己的臀部抬起略高于肩部。
　　
　　使身体像压紧的弹簧。
　　
　　储存弹性势能。
　　
　　为起跑蹬地提供良好的势能基础。
　　
　　前倾角度的精准控制是周兵现在的200米起跑技术的关键之一。
　　
　　它需要运动员具备良好的本体感觉和平衡能力，周兵通过长期的训练来形成肌肉记忆，让自己每次每次起跑时都能保持更大的前倾角度。
　　
　　这样的话，他曲臂起跑的时候，手臂的屈肌和伸肌与腿部的肌肉在可以更好在神经控制下协调配合。
　　
　　使手臂摆动与腿部蹬伸动作同步。
　　
　　提高整体动作的协调性和效率。
　　
　　扩大启动步幅。
　　
　　这种神经肌肉的协调配合是一个复杂的过程，需要运动员不断地进行专项训练，提高神经系统对肌肉的控制能力，从而实现起跑时的快速反应和高效动作。
　　
　　周兵这里做的这么好，足够说明。
　　
　　他真的有认真训练。
　　
　　没有偷懒。
　　
　　进入弯道加速中。
　　
　　周兵更是在加速过程中，身体各部分的运动遵循着严格的生物力学原理。
　　
　　以曲臂起跑为例，他的手臂的屈肘动作在启动瞬间能够产生更大的角加速度。
　　
　　根据转动定律，角加速度与作用力矩成正比，与转动惯量成反比。
　　
　　屈肘时，手臂的转动惯量减小，在相同的肌肉力量作用下，能够产生更大的角加速度，从而使手臂更快地摆动，带动身体更快地启动。
　　
　　在弯道加速阶段，身体向内倾斜产生的向心力是维持弯道运动的关键。
　　
　　这一点也做的很好很到位。
　　
　　

（本章未完，请点击下一页继续阅读）