2163章 夺牌！赢的秘诀竟然是……我比你高 (第2/2页)
落地时膝盖的缓冲很小，更多是借助踝关节的弹性快速过渡，小腿肌肉在蹬地瞬间绷紧，随后迅速放松，让步伐显得紧凑而有弹性，每一步都扎实地向前递进。
这里体现出他今年身体素质的答案幅度提高，成年之后每一年的身体变化，以及对于身体素质的提升才是最容易看出来的东西。
又因为身体素质的提升以及身体素质的发育，让原本很难搞定的技术动作都开始渐渐变的，可以掌控。
下一个十米。
第二个10米，谢正业的步频又提了半分。他的肩膀不再像刚开始那样紧绷，摆臂时带了点自然的弹性，前摆时拳头擦着胸前过，后摆时手臂贴着身体后侧甩，每一次摆动都像在给身体“助推”。
落地时，他的膝盖微微弯曲缓冲，随即快速蹬伸，脚踝的跖屈幅度比上一段更明显，脚掌蹬地的瞬间能看到鞋底与跑道的摩擦痕迹，每一步都像往前进了一个扎实的突进。
沃伦威尔的步长还在延续，但他开始调整摆臂的力度。
前摆时不再一味追求幅度，而是加快了摆臂的速度，手臂从后往前甩的过程更急促，带起的风都比之前明显。
核心收得更紧，腰腹肌肉随着步伐的节奏轻微起伏，把送髋的力量和摆臂的惯性拧成一股，让每一步的推进都更顺畅。
150米。
谢正业的步频稍微降了点。
但每一步的蹬地更用力。他的肩膀开始随着摆臂轻微前后转动，把上半身的力量更多地融入步伐，落地时脚掌接触地面的声音比之前更沉，像是在积蓄力量。
膝盖的缓冲幅度比之前大了些，却能更快地从缓冲转到蹬伸，整个动作的节奏从“快”转向“稳”。
这个转变很及时。
如果继续按照之前的节奏往下走。
很可能会出现节奏崩塌，步频难以跟上自己的运转。
这样做的话可以提前进行节奏的变动。
优化整个百米的成绩，而不仅仅只是用来前面150米成绩的提供。
还是那句话，这是200米的比赛。
需要考虑的是整个200米的速度。
而不是仅仅只有150米。
沃伦威尔则是摆臂前送。
肘部的弯曲角度稍微收了点，让摆臂更紧凑，配合着步长形成了稳定的节奏。
他的髋部转动幅度也比之前小了些，却更精准。
每一次送髋都刚好能带动大腿前摆到最适合的位置，落地时脚掌的着地角度几乎没有偏差，蹬地的力量均匀而持续。
当然150米过后，谢正业还保持着优势。
因为他前面发挥的更好。
曲臂起跑加上他原本就硬实力更强的100米。
在同样的牙买加跑法下。
当然是压制了沃伦.威尔。
不过这个优势已经很小了。
从过弧顶之后的下弯道。
到弯道进直道的大直道前面是50米。
也就是说在150米之前。
沃伦.威尔都依靠自己更好的技术能力以及准备，反而在这一段压过了谢正业的速度。
这个时候他已经渐渐开始追上谢正业了。
谢正业这一段还是跑的不够好。
不过他毕竟只有19岁，还是有很多细节做的不够完善。
但是这很正常。
沃伦.威尔可是比他大了三四岁呀。
而且还是在最长能力和技术以及身体发育的这三四岁。
你别看谢正业的Pb是19.74。
比沃.伦威尔要高。
但事实上，这是在高原以及大风的情况下出现的成绩。
你要知道他冬训的时候可是只有19.85，顺风0.2米每秒的成绩。
大概也就是硬实力，19.86。
在赛季过程中当然会继续的提高，随着比赛的加深，身体状态的调动也会更好。
但是这不足以让他跑到19.74。
所以。
在零风的情况下。
在莫斯科能跑多少？
在略微湿润甚至有点积水的跑道上。
能跑多少？
在温度没有那么好的情况下，能跑多少？
能不能开19.80？
这才是他的问题。
别看和他的Pb差了这么多，但事实上你想要在平原的地方去开19秒80。
可要比谢正业在高原和大风上跑出19秒74难度更大。
所以这对于他来说也是挑战。
能不能在这一场战胜沃伦.威尔？
就是他能不能夺牌的最关键点。
这个时候沃伦.威尔和谢正业的身位差距。
已经缩小到了两个身位以内。
甚至已经快只有一个身位。
这种两个人比较接近，才是最紧张的时候。
毕竟还有50米呢。
直道过半，两人的对抗开始显露出细微的差别。沃伦.威尔的摆臂频率依然稳定，但幅度又小了些，像是在保存力量，他的核心收得更紧，腰腹肌肉硬得像块板，把身体的晃动压到最小，每一步落地都像钉在跑道上一样扎实。
还有最后50米呢，稍微缓一缓也正常。
200米和100米不同，需要考虑更多的节奏以及体能分配。
即便是全程冲下来，也要讲究一点策略。
牙买加跑法到了150米后。
你就会陷入弱势区。
这个时候其实就是看你的技术调整以及身体本能能不能压制对手。
毕竟不是每个人都是博尔特或者是布雷克这种妖人。
他们是天妖。
普通人不是。
那就需要做普通人该干的事情。
沃伦.威尔认为这个地方进行一定的减速，进行一定的调整很有必要。
去年他就是在这里吃了大亏。
复盘之后，他想要在这里重新进行调整。
不要重蹈去年的覆辙。
谢正业没有多少停滞。
也没有多少调整和休息的意思。
自从他的摆臂频率以及步频。
都可以看出来。
但是这么一来，你能顶多久呢？
可惜。
他能想到的事情。
人家谢正业也想到了，也有所准备。
直道过半，谢正业突然变了节奏。
注意这里用词是说变了节奏，而不是说他没有继续和之前一样全力冲下去。
这是两码事，只是运动的节奏变了，还是在全力往后顶。
反而变成了拉步幅。
要知道谢正业可一直都是步频的选手。
周兵才该这么做吧。
他没有再提步频，而是把每一步的送髋幅度拉到极致——髋部像被一股力量往前顶，带动大腿前摆时几乎要伸直，步幅肉眼可见地拉大。
160米。
其实还没看出什么变化来。
毕竟去年沃伦.威尔就已经亲自领教过谢正业历史级的速耐。
所以这里他并不吃惊。
170米。
到了这里的时候。
他终于发现了一些问题。
那就是……
这个家伙的步频。
明显慢了。
去年可不是这样的呀。
他这是搞什么鬼？
180米。
沃伦.威尔这个时候感觉身体休息了一小段时间，可以全力开干了，他这个时候和谢正业的身位差距已经缩小到了一个身位以内。
肉眼看过去已经很小了。
可是。
到了最后这20米。
他却感觉自己。
有点无法再缩小的意思。
怎么回事？
沃伦.威尔有些懵。
在田径赛场因为没法喊暂停，所以最忌讳的就是出现预料之外的事情。
这个时候会非常非常考验运动员个人的调整能力以及心理素质。
当然强调这个就是因为绝大部分人都过不了这个调整能力和心理素质的关。
当然现在没有人关注他们两个，连苏神都没有功夫看这边。
不过待会儿以及比赛后看回放的时候。
就会发现。
谢正业这里。
在150米之后。
就做了拉大步幅的变化。
要知道这也是因为谢早早就到二沙岛训练的关系，各种节奏和科学的训练让他整个人的身高是要比上一世更高。
已经早早超过了1米85。
按这个情况下去，最终应该会在1米86——1米87。
甚至到1米88都不是没有可能。
那这个身高就会有很大的步幅优势，起码步幅在自然状态下就会比原本的他要更大。
加上他从小就在科学训练的条件下开发自己的身体，因此几乎没受到什么影响。
优势保持，同时还吃了步幅的红利。
这一点，其实和苏神有些类似。
而重点来了。
沃伦.威尔虽然号称身高1米78。
但他绝对没有这个身高。
因为你看他和布雷克站在一起的照片，就能发现他比布雷克是要矮一些的。
而事实上，布雷克的净身高都是没有到1米8的。
因此大概率他们报的是穿鞋身高。
这在欧美也是被允许的身高范围，他们可以报穿鞋身高这种情况并不罕见。
而咱们这边习惯报赤脚身高，尤其是运动员。
那在这种情况下，谢正业比他的身高大概高了10cm以上。
谢正业又不是张培猛。
他还是步幅条件比较正常。
这也是因为科学性从小进行柔韧性的开发。
做得更好。
自然步幅也更大。
张培猛因为过来的时候就已经成年了，就已经20岁左右，所以其实他错过了这一段身高的猛涨时期，也错过了成长期的身体素质开发，只是说他赶上了科学训练手段以及营养手段来培养自己。
导致他的步幅天赋没有进行太大的改善，有改善，但是和谢正业这种从小过来就进行的童子功改善……
还是有差别。
所以。
杨耀竹。
作为谢正业现在的团队领队。
很清晰的给他定了一个针对沃伦.威尔的目标。
因为他相信沃伦.威尔也会看去年的比赛视频来针对谢正业。
因此。
他要反将一军。
用最原始的身体优势。
让沃伦.威尔无话可说。
这个天赋就是。
身高更高带来的步幅加成。
博尔特明明是步频选手，但为什么很多人还是第一时间觉得他是步幅型选手呢？
就是因为他的身高太高了，跑出来的一步天然就更大。导致如果你不看计算公式的话，你可能觉得他就是比那些所谓的步幅性选手迈得更远。
因此。
谢正业这里就正在依靠这一点。
一点一点的压制沃伦.威尔。
经过团队的高帧率比赛分析可以得出，只要自己这么做，理想条件下，他的腿长让可以他每一步都比沃伦威尔多出小半脚。
落地时脚掌着地点比对手靠前近15-20厘米！
沃伦.威尔仍在维持紧凑的步频，1米75的身形让他的步幅本就吃亏，此刻更得靠小腿快速回收来追赶。
他的摆臂幅度已经拉到最大，手肘几乎要甩到胸前，但每一次前摆都像是被谢正业的步幅“压”了半拍。
肉眼其实不太容易看出来，但是在高速摄像机的慢动作回放下，你就能够看出——
谢正业这不是靠速度猛冲。
而是靠每一步的“跨度”硬生生“迈”出了差距。
维持住了优势。
人在疲惫的时候是更容易维持步幅。
而不是步频。
这也是为什么在之前的训练体系里面，尤其是上个世纪的训练体系里面，基本上都是以增加步幅为准。
190米。
沃伦.威尔的步频开始有些扛不住。
因为已经没有多少时间给他追了，他只能全力去冲。
这时候。
有一步。他的小腿回收速度慢了半拍，落地时脚掌擦地的声音比之前更响，像是在跟自己的体力较劲。
就是因为这个声音其实就能够听出来他这一脚的缓冲以及腾空。
做的不好。
摆臂的后摆幅度不自觉地小了。
大臂带动小臂的动作里多了一丝僵硬。
每一步都透着“咬着牙顶”的劲儿。
谢正业的步幅优势彻底铺开。
他像是把全身的力量都灌进了腿里，每一步送髋时，胯骨都要往前顶出一个明显的弧度，膝盖几乎要打直，脚掌落地的瞬间能看到跑道被踩出轻微的形变。
超过1米85的身高让他的步长稳定在一个惊人的幅度，每一步都像在“跨”着前进。
这么做就是要……
把沃伦.威尔的节奏彻底打乱。
把他的准备全都打乱。
让他整个人在最后慌掉手脚！
越是到后面，越是节奏之争。
杨耀竹这一套。
变化的很准。
正好就是用来针对身高不高的沃伦.威尔。
换个人可能就没这么好的……
效果。
但谁叫今年又是沃伦.威尔呢。
谢正业的步幅优势彻底铺开。
终于在最后10米，把沃伦.威尔的节奏打乱。
起码也是大幅度影响。
沃伦威尔的呼吸已经乱了。
摆臂时胳膊开始发沉，后摆时甚至有点甩不起来。他试图再提步频，却发现小腿像灌了铅，回收的速度怎么也提不上去。
看着谢正业的背影近在咫尺，却就是无法追上的时候。。
他的动作里第一次露出了急躁。
蹬地时用力过猛，膝盖晃了一下，步幅反而缩了半寸。
该死！
当然谢正业也很累。
这种极限的对抗。
这也是消耗精气神。
谢正业的脸已经白了，
但眼神里全是狠劲。
作为少年人就是能够发狠。
就是敢拼。
就是不想服输。
即便到了最后。
依然锐气勃发。
他的速耐在这时成了最硬的底气。
别人到这个阶段早该掉速，他却还能保持步幅不变，每一步蹬地都带着一股“顶到底”的韧劲。
腰腹的肌肉收缩得像块石头，把身体的起伏压到最小，让每一寸步幅都用在向前的方向上。
苏神让他开发了历史级的速耐，终于把上一世的遗憾在这里弥补。
不用看着都遗憾了。
沃伦威尔拼了命地往前追。
摆臂几乎成了机械动作，肩膀随着动作左右晃动，显然已经到了极限。
他的步频降到了全程最低，每一步都像是在“挪”，看着谢正业的背影越来越近。
却连伸手够的力气都快没了。
谁能想到。
在最后一刻。
身高的差距在这时成了鸿沟。
他的最大步幅在谢正业面前，始终差着一截。
头一次，沃伦.威尔觉得自己的妈，把自己的腿生短了点。
再长一点不就好了吗？
我这该死的小短腿呀。
最后5米沃伦.威尔其实已经追上来了。
可是所有和二沙岛比拼过的人都知道。
你到最后即便追平了……
也不代表你赢了。
甚至有可能代表你输了。
为什么呢？
因为人家的压线能力。
堪称世界最强团队。
能够赢过他们压线的。
几乎只有他们自己人。
这也给了很多的对手，在这个地方即便是追平，还会施以巨大的心理压力。
博尔特在去年不就是吗？
沃伦.威尔又怎么可能幸免？
这个时候压力越大。
你的疲劳度所造成的负面影响也就会越大。
你的动作也就越发容易变形。
最后5米，谢正业的步幅已经到了生理极限，大腿前侧的肌肉在发抖，但他硬是凭着速耐把这几步“顶”了下来。
当然他相信。
沃伦.威尔比他更难坚持。
首先是他的速耐天赋比沃伦.威尔更好。
其次就是沃伦.威尔在这里更多的依靠步频，而自己依靠的是步幅啊。
头一次他感觉到。
苏神在自己长身体的那些年，让自己按时按点的吃各种各样的食物，有些虽然很难吃，但是前者还是会让他吃下去。
吃够量。
吃不够甚至会专门留一个人在旁边站着，看着他吃完为止。
当时他觉得怎么会有这么残忍的人啊。
自己只是个小孩子啊。
简直是个恶魔。
但是现在再看呢。
特么的……就是天使！
长得高的好处。
在这里一览无余。
195米196米197米198米199米……
在最后压线的刹那。
谢正业已经知道自己赢了。
因为沃伦.威尔别说和自己正常的拼压线。
他就连压线这个动作都出现了一些失误。
那岂有……
不输的道理！
呼————————————
在谢正业俯冲过线的时候。
即便是全场都在为博尔特创造了超级成绩而欢呼。
即便是他第一时间看到博尔特的这个成绩，也愣了好半天。
但当看到第三的名字。
浮现出自己的英文。
X。
高高在上的时候。
压制沃伦.威尔的时候。
他顿时就什么疲劳感都没有了。
突然就跳了起来。
朝着自己人这边狂奔。
19.78。
19秒78。
谢正业最终以0.01秒的优势。
再次强压了沃伦.威尔一头。
拿走了莫斯科世锦赛男子200米的铜牌。
也是这一次男子200米世锦赛唯一能争取的奖牌。
这个时候。
这个时候如果现场的收音在谢正业的旁边。
那你肯定能听到。
这小子给自己19岁的生日。
给19岁的自己。
留下的一句话大吼就是——
布博之下。
我才是第一人！！！
我是最厉害的人类！！！
略带中二。
但是很符合他一字头最后的气息。
毕竟。
十几岁的时候不狂。
什么时候狂呢？
借用华子的名言：
年轻人不要太气盛？
不气盛叫年轻人吗？
不叫。
尤其是在这一枚奖牌的映衬下。
和谢正业19岁最后的身影。
几乎慢慢的重迭。
少年意气与锋芒毕露。
这两个词。
仿佛在他的身上。
重合在了一起。
ps：还是两个大章直接送上，今天也是25，000字的一天哟！！！！！！！！！
冲冲冲！！！！！！！
明天继续约哟，大佬们，嘿嘿~~~~~~~